Choisis ton créneau

Évidemment comme beaucoup au début, je n'y croyais pas, mais aujourd'hui, clairement les résultats sont là sur tous les plans.

Celui qui m'intéressait comme beaucoup, c'est le résultat physique. J'ai perdu 7 kg sans efforts sans restriction et sans privation.

Je mange de tout et surtout, je m'écoute !

Au niveau des cm perdus, j'en suis à 5cm de tour de hanches et 2 cm de tour de poitrine. Au niveau de mon ressenti dans mes vêtements, je suis scotchée du résultat, je suis au dernier trou de ma ceinture et j'ai de la place😅 (j'ai commencé au premier trou).

Je me sens à l’aise dans mes vêtements et par-dessus tout, je commence à être à l'aise dans mon corps. 

Plus d'essoufflement au moindre escalier ou au moindre effort, des douleurs au dos et hanches qui ne sont plus là et une cheville après 4 entorses qui me dit merci de la soulager !

Pour le reste du temps, je mange ce que je veux et ce qui me fait plaisir et je n'ai plus de culpabilité à manger.

Et bon sang, ça fait du bien de se libérer de ce sentiment !

Tout comme arrêter de compter les calories, peser les aliments, manger des mixtures ou prendre des cachets ceci est enfin derrière moi. À 34 ans, je comprends que la personne la plus importante de ma vie, c'est MOI !

Je prends soin de moi et je fais des choses pour moi., je suis d'autant mieux avec ma fille et mon mari. La maison est beaucoup plus apaisée.

Ce tournant de ma vie est important. J'ai un peu bouleversé les codes de la famille, mais pour enfin vivre et être libre.

Je me sens tellement plus légère ! toute cette maltraitance envers n'est plus que du passé.

Un immense merci à Lætitia pour toutes ces prises de conscience et tout cet accompagnement vers une nouvelle vie 🙏

Je suis le programme de Laëtitia et vraiment, je me sens mieux dans mes basckets. Je profite à fond de la vie et mon rapport à la nourriture a vraiment changé. J'ai perdu 8 kg en peu de temps. Très à l'écoute, elle est adorable. Je recommande +++

J'ai à la base pris contact avec Laëtitia pour gérer mes compulsions alimentaires. 4 mois plus tard, objectif atteint. Je ne mange plus mes émotions. Laëtitia m'a réappris à les verbaliser. Mais au-delà de ce beau résultat, j'ai retrouvé la "vraie moi" que j'avais enfouie au fond de moi depuis des années. Quel plaisir de me retrouver et de faire les choix qui me conviennent à moi et non ce que les autres attendent de moi. Merci pour tout Laëtitia. Distributrice officielle de bonheur.

Je m'appelle Léa, j'habite à Pau, j'ai 44ans et j'ai toujours eu aussi loin que je remonte des problèmes liés à mon poids.

Avant de rentrer dans la phase de coaching avec Laëtitia, j'avais de multiples problèmes : la non-acceptation de mon surpoids, un manque de confiance et estime de moi, je n'aimais pas mon corps, un rejet de ma petite fille intérieure et malgré de bonnes habitudes alimentaires et des compulsions alimentaires, j'avais des compulsions alimentaires plus que récurrentes et un poids sur la balance qui ne me satisfaisait pas.

Du coup, je fuyais sans arrêt mon appartement sans pour autant me mêler à mon environnement extérieur, car j'avais peur d'être déçue par les gens (peur de ne pas être acceptée et de souffrir). Je fuyais mon cocon par peur également de me retrouver seule avec moi-même puisque je ne me connaissais pas et que je ne m'aimais pas). Je ne m'octroyais jamais de temps pour moi et j'organisais mes journées en fonction de mon entourage.

Côté sentimental, je ne m'affirmais pas et comme ma vie me paraissait insipide et que mon enveloppe corporelle ne me convenait pas, je pensais exceller grâce à ma profession. Je passais donc mon temps à travailler et je m'oubliais totalement, j'ai d'ailleurs plus d'une fois frôler le burn-out.

Dès le premier contact avec Laëtitia, j'ai pressenti qu'elle serait une alliée de taille pour m'aider à résoudre mes multiples problèmes. J'ai réellement été stupéfaite de son professionnalisme et du temps consacré pour m'écouter et analyser mes problématiques pour savoir si le coaching pouvait m'aider.

Laëtitia a également pris le temps de m'expliquer en détail le programme du coaching étape par étape. J'ai également apprécié qu'elle respecte le délai de réflexion qui m'était nécessaire avant de me lancer dans cette belle aventure.

Laëtitia est une femme extra douce, empathique et qui grâce à son chemin de vie comprend et cible aisément les différents axes de travail.

Sans son accompagnement, je n'aurais certainement pas réussi dans un premier temps à m'alléger de kilos que j'essayais de perdre en vain depuis 1 an. Malgré mes bonnes habitudes alimentaires, je ne serai pas non plus parvenue à me reconnecter à mes sensations alimentaires (tel que la faim physique, la satiété et le rassasiement). Sans ce programme de coaching ponctué d'exercices à effectuer (demandant une introspection poussée liée aux blessures du passé), hypnoses à pratiquer, je n'aurais pas réalisé combien il est important de s'aimer au quotidien et d'être sa priorité. D'agir en accord avec soi et non par rapport à l'entourage.

J'ai réussi à perdre des kilos émotionnels, j'ai une meilleure image de moi-même et estime de moi.

Je prends du plaisir à m'habiller.

Psychologiquement, j'ai compris que je suis une belle personne.

J'arrive désormais à me regarder dans le miroir et j'aime mes formes généreuses.

Sentimentalement, je commence à m'affirmer auprès de mon compagnon et ose lui dire non, ce qui me dérange, ce que je veux et ce que je ne désire plus.

Lætitia est une valeur sûre, une coach et thérapeute exceptionnelle, je la recommande les yeux fermés😊

Bonjour Lætitia, je me permets de t'écrire pour te parler de ce que je ressens aujourd'hui 3 semaines après notre rencontre.

Cela me fait très bizarre, car pour la première fois de ma vie, j'ai vraiment l'impression de me mettre au cœur de ma propre vie.

Je pense et agis en fonction de moi, et c'est certainement pour ça que mes crises de boulimie se sont totalement arrêtées.

En effet, j'ai tellement ce besoin de m'apporter du bien-être, que naturellement me bourrer de nourriture n'a plus du tout été une obsession. Et pourtant, il y a encore quelques semaines, je n'avais que cela en tête, cela depuis 7 longues années.

Aujourd'hui, je n'ai plus cette impression de n'être qu'un simple physique. J'ai des envies, des besoins que j'écoute.

Ça suscite tellement ma curiosité de savoir tout ce que je peux faire maintenant que je ne suis plus brouillée dans ce cercle vicieux des crises de boulimies. C'est fou, je ne me renferme plus sur moi-même et ça m'ouvre tellement de portes. Moi qui aime partager, découvrir, qui a soif d'apprendre. J'ai l'impression de renaître.

Ça me fout les larmes aux yeux... mais c'est que du positif, les choses évoluent dans ma tête, et waouh, enfin ça fait du bien.

Merci d'avoir croisé mon chemin Lætitia. Je me sens vraiment connectée à toi, et surtout, je ne me suis jamais autant sentie comprise qu'avec toi. 

Ce n'est que le début, mais on a commencé fort

Je m'appelle Gaëlle, j'ai 23 ans et je vivais une relation conflictuelle avec mon poids. 

J'ai fait un régime il y a 4 ans qui m'a permis de perdre 20kg, cependant je les ai repris assez rapidement et l'année dernière j'avais passé la barre des 100kg. En 1 an, j'avais pris 15kg.

Plusieurs examens faits, changement de pilule, reprise du sport, rééquilibrage alimentaire, aucun kilo de perdu sur la balance.

J'ai essayé de faire un maximum attention, mais je suis rentrée dans une spirale infernale entraïnant des TCA.

Si j'avais des gâteaux sous la main, j'en mangeais un et,

foutu pour foutu, je mangeais tout le paquet.

Une amie à moi m'a alors conseillé Lætitia, elle l'avait d'ailleurs aidé.

Nous nous sommes rencontrées sans le savoir avant le début du coaching et le feeling est super bien passé.

J'ai alors décidé de sauter le pas et nous avons eu le premier RDV téléphonique.

Laëtitia a tout de suite compris comment m'accompagner.

Très attentive et à l'écoute, nous avons commencé le coaching.

J'ai alors pris conscience de toutes les contraintes que j'infligeais à mon corps au quotidien.

Que mon état émotionnel avait un impact sur mon comportement alimentaire.

Laëtitia m'a accompagné sur le plan physiologique (se reconnecter aux sensations alimentaires, écouter ses sensations corporelles, manger en pleine conscience) et sur le plan psychologique.

Elle m'a appris à lâcher prise et à accepter de me faire passer en premier.

Tout ce travail a très nettement diminué mes TCA.

Elle m'a appris à aimer mon corps tel qu'il est et lui laisser le temps de se transformer.

Aujourd'hui, je me sens épanouie, bien dans ma tête et dans mon corps.

J'ai passé l'été en robe (vêtement que je n'ai presque jamais porté de ma vie)

Je me sens beaucoup plus reposée.

Mon entourage me trouve rayonnante.

En écoutant mon corps, j'ai réussi à mincir durablement.

Déjà 7kg de perdu.

Je remercie Laetitia pour tout ce qu'elle m'a apporté dans ma vie !

Laëtitia a été l'ultime étape à la guérison profonde de mes dysfonctionnements alimentaires, après 40 ans de souffrance et de thérapies.

J'ai apprécié son expertise, sa sensibilité, son ouverture, son écoute, son respect de ma différence et de ma singularité.

Je me suis sentie vraiment comprise, appréciée à ma juste valeur, aimée. 

Elle s'est vraiment mise à mon service avec le cœur et humilité. Elle m'a offerte toute la place et la connaissance dont j'avais besoin pour me libérer d'anciens conditionnements inappropriés.

Nous avons déprogrammé tous les schémas qui m'empêchaient d'avoir une relation libre avec la nourriture, de me sentir pleinement dans mon corps, de vivre joyeusement la vie avec innocence et douceur de l'instant présent.

J'ai pu être avec elle complètement authentique. Elle m'a laissé rencontré à la fois ma puissance et ma vulnérabilité.

Elle m'a offerte beaucoup d'attention et beaucoup de présence.

Mon intention en début de coaching était de me libérer de mes mécanismes de contrôle pour retrouver la joie de la vie, de mon corps, de l'alimentation sans compulsion, ni dépendance.

Objectifs atteints. Je me sens aujourd'hui libre, heureuse, complètement moi-même.

Je suis à présent capable de reconnaître quand je n'ai pas faim, d’écouter les élans de mon corps, je ne vis plus pour manger.

Je vis, je ris, je chante, je danse. 

J'aime, je crée, je marche et parfois je mange !

Je vous recommande de rencontrer Laëtitia si vous avez des troubles du comportement alimentaire ou si vous avez des conditionnements depuis l'enfance qui vous font souffrir, même si cela n'a aucun rapport avec l'alimentation.

J'ai retrouvé avec elle une grande liberté d'être grâce aux reprogrammations que nous avons effectuées.

J’ai 40 ans, je fais du sport d'endurance (trail en compétition et vélo) a bon niveau depuis 20 ans. Je suis chercheur.

J’ai un lourd passé avec des problèmes d'anorexie qui ont débuté vers mes 16 ans.

J'ai eu pas mal de prise en charge sur ce point de vue (hospitalisation, suivie psy etc) mais finalement je ne m'en suis jamais sortie.

Je fais énormément de sport et même si je mange, je suis toujours dans une logique anorexique avec un fort désir de maigrir et de tout vouloir contrôler.

Au travail et dans ma vie de tous les jours, je suis très perfectionniste et très dure avec moi-même.

À 40 ans avec en plus des difficultés avec mon travail, j'ai fait un burn out. J'avais besoin de trouver un sens à ma vie à comprendre pourquoi je m'inflige autant de violence.

J'étais simplement en train de me détruire àpetit feu. J'ai aussi découvert mon hypersensibilité et mon profil dit « haut potentiel « cela a été une grande révélation pour moi et m'a permis de mieux comprendre certaines de mes réactions. 

À une époque je pensais être un peu folle et surtout pas comprise. Cette hypersensibilité peut être une force, il faut apprendre à la maitriser et ça je ne sais pas du tout le faire.

Un jour de grande tristesse, je regardais facebook et j'ai regardé la vidéo de OSE ÊTRE LIBRE.

Laetitia m'a tout de suite interpellée, car son passé ressemblait tellement à ce que je vis depuis 20 ans… perte d'estime de soi, toujours dans le contrôle, burn out au travail, hypersensibilité.  Et à la fin de la vidéo, je pouvais gratuitement prendre rendez-vous téléphonique avec elle afin de voir si son suivi pourrait m'aider.

Je me suis inscrite en me disant que cela ne m'engageait en rien. Dans notre vie actuelle pas évident de savoir qui est un charlatan et qui tient la route.

Elle m'a donc appelé comme convenu. Notre appel a duré plus d'une heure et j'ai senti tout de suite que son approche était différentes des autres suivis que j'ai connus. Les points qui m'ont tout de suite rassuré sont :

Son histoire et ce qui l’a conduit à faire ce métier de Coach/thérapeute, non pas pour l'argent, mais réellement pour aider des femmes qui ont vécu la même chose qu'elle et les aider à devenir libre d'elle-même et d'enfin s'autoriser à vivre. J'avais tellement le sentiment de me retrouver dans son histoire personnelle.

Ensuite il y a aussi des choses qui ne s'expliquent pas j'avais la ferme conviction qu'elle allait pouvoir contribuer à changer ma façon de vivre et à casser ces mécanismes destructeurs que j'ai mis en place depuis tant d'années. Tout en sachant que de la clé moi seule peut la trouver et que son métier n'est pas magicienne.

On a donc commence le coaching.

C'était parti pour 3 mois à raison de deux séances par semaine.

Je pense qu'au début j'avais une vision très réaliste de mon fonctionnement et très raisonnée dans mon analyse, mais j'avais besoin de partager mes sentiments et surtout de trouver des solutions et une motivation pour m'éloigner de cette anorexie tellement toxique.

Laetitia a su être à l'écoute de mon histoire sans jugements et toujours dans une dynamique positive.

Elle m'a fait prendre conscience encore plus de mon hypersensibilité et m'a permis de trouver qu'elles étaient mes blessures profondes qui me poussent à agir ainsi.

Elle m'a également proposé des exercices et de l'hypnose pour m'aider à gérer mes émotions et également retrouver des sensations de faim réelle.

Elle m'a permis de prendre conscience de mon corps et d'essayer d'apprendre à mieux le traiter et à le comprendre.

Elle m'a également permis de trouver quelles sont mes valeurs dans ma vie et vers quelle vie je veux évoluer pour être heureuse.

Ces valeurs sont essentielles pour la vie pro et savoir vers quel métier il faut que je me dirige.

Pour l'alimentation cela m'a permis de plus lâcher prise et surtout d’écouter mon corps ce qui a fait que mes crises de boulimie ont presque disparu.

Je ne fais plus souffrir mon corps à aller faire du sport sans le vouloir réellement.

Au niveau du travail, savoir poser ses limites et s'affirmer et avoir confiance en soi et en ses capacités.

Pour le travail du corps s'apprécier telle que je suis sans jugement.

Alors si toi aussi, tu recherches une personne à l'écoute et cherchant des solutions et des outils pour rendre ta vie meilleure, je te recommande Laetitia.